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學霸君1對1,專注一對一輔導 學霸君1對1,專注一對一輔導

學霸君1對1是學霸君旗下定位于學生知識薄弱點,為學生制定學習方案,幫助學生學習,提高成績的一款中小學在線1對1輔導的應用軟件。學霸君1對1,在建立在傳統一對一輔導的基礎上,利用互聯網,進行遠程教學,用互動直播的方式,實現互聯網“面對面”授課。傳統的一對一輔導,本質是個性化教學,通過一個老師教授一個學生一對一的方式,提高學生的學習效果、學習效率。而一對一輔導的模式優勢,也有目共睹??梢约皶r查漏補缺,補上學生欠缺的知識點,更好更快地提高學生的學習成績。同時,可以通過這種一對一的輔導方式,也可以增強學生的學習興趣和學習信心。除此以外,通過一對一的輔導,也能夠糾正學生們在學習過程中養成的不良學習習慣,在課堂上讓學生掌握正確的學習方法,更好地指導學生之后的學習生活。另外,這種一對一的輔導,可以讓老師對學生進行有針對性地單獨講課。但傳統的一對一輔導,畢竟只能在現實生活中進行。這對于在受教育人口眾多,但教育資源分配不均衡的中國而言,是難以廣泛實現的。所以,許多教育機構也就相繼提倡通過互聯網,進行網上在線一對一輔導,通過網絡視頻,老師在網上在線對學生進行講課。而學霸君1對1的輔導方式,就是這樣的在線一對一輔導。這種在線一對一的輔導方式,優點也是很明顯的。通過在線一對一輔導,老師利用互聯網在線課堂教授知識點進行輔導,而學生則可以通過網絡足不出戶就可以聽課。另外,不同于傳統一對一輔導,通過在線一對一輔導,學生可以在課后繼續通過課堂的視頻記錄,多次反復回顧重點難點知識,更加充分地吸收課堂上所學知識點。另外,在線一對一輔導,輔導內容上也是比傳統的一對一輔導更多更廣泛。在線一對一輔導,學生可以自由選擇輔導內容,從小學到高中教材上的知識點,都可一次性輔導。學霸君1對1,專注于中小學生線上1對1教育輔導,讓學生獲取更多更優質的教育資源的同時,也在不斷地提高著學生的學習效率。

新聞報道 發稿時間:2019-05-16 10:10:39
一個好的學習幫手,我只要學霸君1對1 一個好的學習幫手,我只要學霸君1對1

相信每一個孩子都和我一樣,在上高中后,都會被家里人安排上補習班,但是傳統補習班已經不能夠完全的幫助我們的學習了,我們現在選擇的是學霸君1對1,它是我的學習好幫手。它的個性化教學方式對我很有幫助,所以現在我將它介紹給更多朋友,希望你們也能選擇這款學霸君1對1來作為自己學習上的好幫手。學霸君1對1自成立之初,就確立讓每個家庭都為自己的孩子感到驕傲的價值方向,它始終認為用戶的認可才是企業發展的最好保障。作為國內領先的中小學智能化教育公司,學霸君一對一在教學產品的打磨和AI等數據的利用上,更加注重教學質量的輸出,基于學霸君搭建的AI教學系統不僅可以充分實現學生學習行為軌跡的還原,同時,學霸君一對一AI教學系統也會針對學生的真實學習情況,給出科學的指導,充分保證每堂課都有科學的依據,而不僅僅依賴于老師個體,真正全面的實現了個性化教學。學霸君一對一始終保持著嚴謹認真的態度,通過多重標準,學霸君一對一為每一位學生嚴選懂政策、懂學生、懂考試、更懂家長的授課老師。學霸君1對1有著強大的教研團隊,都是經過層層遴選,來自全國各地的優秀老師匯集在學霸君一對一平臺,深入研讀國家考試政策及教育理念,致力于教學研究和課程改革,敏銳洞察考試方向,打造體系化教學產品。學霸君1對1的初衷就是通過學霸君打造的教學生態系統,所有的學生可以被當作真正獨立的個體被具體對待,不再有大量重復的無效作業,走出學業繁重的桎梏,實現精準、有效的學習。同時,所有的老師可以從以前繁重瑣碎的工作中得以解放,把更多的精力投入到更有價值的工作中,通過系統的輔助實現個性化教學與輔導,真正做到因材施教。不僅如此,這款軟件還受到了海清的認可。海清在親身體驗學霸君1對1教學流程及用戶反饋后表示:“我一直以來都十分關注教育,在中國各個地區教育資源分配不均的現象是確實存在的,而學霸君1對1借由互聯網在線輔導的全新手段,讓優質的教育資源覆蓋全國,真的是太棒了?!蔽矣幸豢詈玫膶W習小幫手,那就是學霸君1對1,它讓你全新的體驗不同于傳統教學的補課方式,讓你慢慢改掉自己的學習壞習慣,養成更多好的習慣,并且掌握更多的學習技巧,提高自己的成績。

新聞報道 發稿時間:2019-01-31 09:48:52
學霸君1對1輔導是你的正確選擇 學霸君1對1輔導是你的正確選擇

我是學霸君才開始出現在網絡就已經開始在使用,在開始使用的時候真的是有很多不足的地方,有很多我想要而又找不到的東西,所以我曾是有懷疑過它的價值,所以在很長的一段時間我都沒有使用過學霸君,但是當我想起來使用的,再次使用學霸君1對1輔導時,發現學霸君發展的挺快,很快就解決了很多問題。據我自己在網上的了解,自2012年創立至今,學霸君一直踐行以技術改變教育初心,一直致力于用技術手段改變教育的探索與實踐,歷經六年的發展,早已成為智能教育領域的典范企業。旗下先后推出國內首款拍照答疑軟件――學霸君APP,首個人工智能教育系統――AI學智慧教育平臺,以及中小學在線輔導平臺――學霸君1對1。其中,學霸君1對1品牌自上線之初,就深刻地影響了1對1教育平臺排名。而其中有一個教學系統是我比較喜歡的,那就是AI教學系統。從推出國內首款拍照搜題產品到現在備受家長和學生青睞的智能輔導品牌,學霸君在AI+教育領域不斷深耕,并且表現出極強的變現能力。以學霸君一對一為例,基于學霸君搭建的AI教學系統,不僅可以充分實現學生學習行為軌跡還原,系統內還有9000萬的智能題庫,并且所有題型都經過了四級知識體系的處理,讓老師更加方便使用,同時,通過系統所構建的知識圖譜,幫助老師可以實現快速成長。在教學生方面,AI教學系統也會針對學生的真實學習情況,給出科學的指導,充分保證每堂課都有科學的依據,而不僅僅依賴于老師個體,真正全面的實現個性化教學。正是因為這樣的一個教學系統,所以學霸君1對1輔導是我正確的選擇。我用了學霸君之后,成績不能說有顯著提高,但是還是有一定的幫助的。所以我是更加的堅定學霸君是我學習幫手的選擇。我想通過自己的努力并加上學霸君這個幫手,來成為自己想成為的人。

新聞報道 發稿時間:2019-01-18 09:41:20
學霸君1對1,你值得信賴 學霸君1對1,你值得信賴

在當今社會教育方式的影響下,越來越多的家長開始注重起孩子的課外學習,那么,在線1對1家教哪家好?作為國內領先的中小學智能化教育公司,學霸君1對1已經在教育領域深耕多年,強大的教學系統助力學霸君1對1甚至整個在線教育領域實現自適應教育的精準化教學和個性化學習。在人工智能、大數據等高新技術高速發展并逐漸運用到傳統行業的當下,只有跟得上時代步伐的平臺,才能在眾多平臺中脫穎而出,而學霸君1對1能緊跟時代步伐,充分高效利用這些技術提高教學質量,目前,學霸君1對1已經搭建了國內首家基于自然語言處理的AI教學系統,它通過收集的數據,可以全面的分析學生的學習狀況,建立獨屬于該學生的學習體系,實現針對性教學,讓學生更有效率的實現個性化學習,從而從根本上提高學習能力。學生選擇學霸君1對1有這些好處:第一:能夠自主選擇自己上課時間,相對自由,沒有死板的限制,而且對于自己比較薄弱的部分可以給你的1對1老師進行說明,然后進行有針對性的練習,這樣達到清楚和加深印象的作用。第二:題庫中有海量的題目準備著,不用擔心自己會練習到相同的題目,完全可以滿足那些聽過知識點一心想要練習的小朋友,而且還有一點就是在學霸君1對1只有專屬于你的老師和專屬于你的學習計劃,這樣就不需要擔心自己會被別人“copy”了。只有懂政策的老師才能帶來好的教育成果,只有懂學生的老師才能給與學生更多的幫助,只有懂考試的老師才能更加有的放矢,只有懂家長的老師才能為家長分擔解憂。學霸君1對1的老師能及時洞察教育改革,因為常年接觸各類學生,可以解決學生各種問題,親身命題、閱卷經歷,緊抓考點、考綱,讓他們熟悉答題技巧,真正能夠起到協助家長與孩子順利溝通,最終提升孩子學習的作用。

新聞報道 發稿時間:2018-12-10 09:43:27
80后父母與10后孩子的童年:歡樂依舊,書香更濃 80后父母與10后孩子的童年:歡樂依舊,書香更濃

資料圖:西安商家展出“老物件, 80后爸爸重溫童年。張遠 攝  童年,在很多“80后”的記憶中,是投沙包、丟手絹的游戲,是動畫片中威風凜凜的黑貓警長……如今,很多80后都已經為人父母,他們的孩子有相當一部分都是“10后”,時光流逝,但歡樂,依然在向前延伸?! ×种鲁錾?982年,小時候過得相對自在:家長每天忙里忙外,想著改善生活條件,少有時間管她。尤其在上學前,“童年”二字對她來說,多半意味著公園、游戲和一群無憂無慮的小朋友?! G手絹、投沙包、跳皮筋……這些看上去簡單的游戲,林致和小伙伴們總也玩不夠。當年有電視機的人家相對比較少,他們還會約著去小朋友家里看動畫片,邊看邊討論情節,常常是滿屋歡聲笑語。資料圖:萌娃登上舞臺惹眼迎六一 。泱波 攝  吃過晚飯,她最喜歡和雙胞胎妹妹一起,圍坐在媽媽身邊聽故事。讀得最多的,是《365夜故事》,黑皮封面、厚厚的兩本,一點兒圖沒有,全是字?!半u毛信”“田螺姑娘”……她和妹妹聽得津津有味,一遍又一遍,卻從不厭倦?!  巴馄偶腋浇袀€書市,一個接一個的鐵棚子?!绷种赂改傅氖烊嗽谀莾簲[攤,順手送了一套《阿拉蕾》,她跟妹妹愛不釋手,“原來除了字兒,書里還可以有這么多有趣的圖和故事!”  林致喜歡看書,不過由于一些原因,童年時父母很少給她買。她常常會覺得遺憾,“如果童年讀的書多一點兒,可能現在眼界會更開闊吧”?! ?013年,林致做了母親。她的女兒是個“10后”。相較而言,這個可愛小姑娘的童年生活更豐富一些:她喜歡去游樂場,能認識很多小朋友;喜歡看電視、玩手機游戲,更愛看書,很多爸媽都不知道的動物,她能脫口而出——這些知識幾乎全來自書里。孩子說,就是喜歡書里的圖、故事。資料圖:孩子們在興致勃勃的玩折紙游戲。陳玉成 攝  “比起我們那代人,現在的孩子可玩的東西更多了,對信息、物質都有更廣泛的接收渠道。單拿書來說,繪本、兒童文學、漫畫……每年市場大概有4萬種動銷童書,家長有充分的選擇空間?!绷种掠X得,“10后”這代孩子,在精神啟蒙和視野拓展上要早很多?! ∪缌种滤?,時代發展、生活富裕起來以后,與80后父母相比,“10后”孩子們的童年,“書香”濃郁了許多。80后李紅的孩子今年不過1歲,已經開始看繪本了,家里還備著幾十本書?!  八幸槐咀钕矚g的,總能準確地從書堆里找出來,自己翻看,還喜歡親上邊的小動物?!蔽ㄒ蛔尷罴t覺得有些頭痛的,就是孩子頑皮的天性使然,老是“撕書”,“我媽花了半晚上,才把撕壞的書粘好”?,F在的孩子,很小就開始看各種兒童繪本了。張巖 攝  李紅說,像她這樣的家庭有很多,十分注重培養孩子愛讀書的習慣,“親子閱讀多早都不算早,現在誰家的孩子小時候不看書呢?”  “的確,拿我家來說,孩子還在幼兒園中班,她的書用一個大柜子都盛不下,還要用4個標準的辦公用鐵皮柜來裝。在這樣的氛圍下,孩子很愿意看書?!绷种抡f,書讀得多了,孩子見多識廣,顯得格外機靈、聰明,正是這個原因,在童年時代,家長越來越愿意給孩子買書,未來這個趨勢會更加明顯?! ‘斎?,林致說,雖然童年歡樂依舊,但新一代的孩子,也會遇到新一代共同需要面臨的問題、競爭的壓力、一些身不由己的培訓班……但從整體的社會迭代看,他們還是擁有了更好的條件,“能站在更高的起點上,更好找到生命的意義”。

家庭教育 發稿時間:2018-06-01 14:53:53
送禮物還是出游?父母的陪伴不該只在兒童節 送禮物還是出游?父母的陪伴不該只在兒童節

資料圖:兒童節,3名學生與老師玩捉迷藏游戲,偷看老師行蹤。中新社記者 張勇 攝  對于很多人來說,童年都是最獨特最值得回味的存在。6月1日兒童節還沒到,興奮的孩子和家長們往往提前開始準備慶?;顒?。收禮物、全家出游、參加六一兒童節表演……事實上,陪伴才是兒童節最好的禮物?! ±盍枋莻€80后,她兒子已經三歲出頭,今年1月份剛上幼兒園。從哭著鬧著不去上學,到現在慢慢適應校園生活,花了不少時間。今年是小朋友在幼兒園度過的第一個兒童節,李凌也很重視。提前半個月,幼兒園的老師就開始排練六一的舞蹈。由于是草裙舞,李凌還要在網上買好裝備?! ≡陔x兒童節最后一周時,舞蹈排練進入最后階段,小朋友們也開始穿上裝備排練。誰知道李凌的快遞出了問題,鞋子遲遲不到。排練時,別的孩子都穿上了舞蹈鞋,兒子也著急起來。后來,李凌費了好大功夫才把鞋子找回來?! ∮變簣@表演這天,李凌早早地就起來準備,兒子這兩天胃口好,得讓他多吃點。這是兒子第二次上舞臺表演,她深有感觸,“有時候想這只小蝸牛趕快長大,有時候又想慢慢來,別著急”。資料圖:孩子們在進行兒童節表演。卓忠偉 攝  “我希望您以后少玩手機,多陪陪我?!薄  拔抑滥銈児ぷ骱苊?,但我也希望你們能擠出時間和我玩?!薄 ∵@是兒童節時,惠州某小學的學生們說給爸爸媽媽的心里話。想必,這也是很多孩子的心聲。比起收到各種禮物,孩子們更重視的還是父母的陪伴?! 垬迨?0后,在同齡人的孩子都開始上小學時,他才有了第一個孩子,今年兒子剛過四歲。張樺是做計算機網絡開發的,平時工作也很忙,上班時就由父母幫忙照料孩子。但只要一有空,他就會回家陪孩子?!  昂⒆舆@個年齡段正是學習的好時候,應該讓他多見識?!睆垬逭f,現在每年他都會帶著孩子到處走,有時候也出國。今年的兒童節是在周五,雖然不能回家陪孩子過節,但他早就計劃好了,周末全家去古北水鎮玩?! ∮辛撕⒆雍?,日子忙碌了許多,孩子的事情幾乎占據了張樺的所有閑暇時間。除了時間投入,金錢投入更大,“我們以前都是盈余,現在是內債、外債都有”。 資料圖:江西省新余市某幼兒園舉辦兒童節活動。趙春亮 攝  “兒童節時,幼兒園一般會表演節目、分發小禮品、進行食物分享等,有的還會組織親子游和野外拓展訓練?!庇變簣@老師楊玉說,現在幼兒園的活動越來越豐富,不過,孩子們最喜歡的是領小禮品和吃東西,不給誰都不開心?! ≈劣诒硌莨澞?,孩子們就不是很熱情了,為了讓孩子們多參與,很多幼兒園都鼓勵家長和孩子一起表演。而對于家長來說,這也是一件辛苦事。在沈陽一所幼兒園,為了慶祝兒童節,一群爸爸還穿著裙子集體表演草裙舞?! ∩现苣?,張樺兒子的幼兒園還組織了一次戶外拓展活動,要求家長和孩子一起完成訓練任務,包括推輪胎、匍匐前行等等。他說,雖然有點累,但參加的人很多,每個人都玩得很開心?! τ谀贻p父母來說,這樣的事越來越常見,不僅是在兒童節。有的家長常年帶著孩子游學,有的堅持帶孩子運動,有的跟孩子一起閱讀,有的則支持孩子進行手工制作,等等。資料圖:一位小朋友正在和爸爸媽媽制作龍舟。盧文偉 攝  他們的教育理念更開放,更尊重和理解孩子的想法,更注重素質教育。近日,中國青年報的一項調查也顯示,在1968名家長中,86.6%的家長認為,養好孩子,陪伴比“砸錢”更重要?! ∵@是一個好現象。中國教育學會家庭教育專業委員會常務副理事長孫云曉曾表示,現代社會是兩代人共同成長的社會,父母需要將自己的成長道路展示給孩子,以供參考。但同時,父母也需要在與孩子的互動中不斷成長,完善自己,適應變化的社會?! ○B育孩子的路上有千萬種選擇和可能,什么才是好的?李凌說,她也不知道,只能交給時間來判斷,父母能做的就是用心去體會,用時間去陪伴。兒童節到了,她希望兒子能夠健康開心,永葆童真。(完)(應受訪者要求,部分人名為化名)

家庭教育 發稿時間:2018-06-01 11:04:20
高考季+桑拿天 速取這份專家開給考生的食療方 高考季+桑拿天 速取這份專家開給考生的食療方

  過去這兩周,南方多地的氣溫一路開掛,氣溫圖上的廣東就是個火辣辣的“烤雞腿”。即使偶有幾場雷雨,也并沒有“詩和遠方”,只有無情砸在臉上的“濕和熱”?! ∞D眼已經六月,一年一度的高考季遭遇桑拿天,處于最后沖刺階段的考生們,無論是心理還是身體都承受很大的壓力?! 【毐沼迷谝粫r,應考只能靠自己,而營養往往靠父母。作為高考的“場外選手”,不少家長都會在孩子的飲食保障上下功夫,希望能幫助考場上的孩子超常發揮??墒蔷烤箲撛趺醋?,才能恰到好處地補充營養,而不會“做多錯多”呢?   小編邀請到臨床營養科醫生以及中醫師討論了這個話題,他們分別提供了兩大清單:六大食療方及六種日常補腦食材,老少咸宜,全家適用,家有考生就更加別錯過啦?! ×鶄€食療方:  從中醫角度,唐梁為考生們推薦了六款食療方如下:   1、黃花益智湯  材料:新鮮鯽魚1條,黃花菜30克,五爪龍15克,西洋參10克,天麻10克,紅棗2枚,蔥、姜、食鹽少許?! ∽龇ǎ簩Ⅵa魚用油煎一下,放開水煮,開鍋后放泡好的黃花菜,加上述藥材,燉30分鐘~40分鐘,喝湯?! 」πВ阂鏆獍采?。適于氣血不足,頭暈神疲者?! ?、百合石斛瘦肉湯   材料:豬瘦肉250克,百合30克,石斛15克,蜜棗2枚。   做法:瘦豬肉切塊,白芍、石斛、紅棗(去核)洗凈。把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,武火煎沸后,文火煮1小時~2小時,調味即成?! 」πВ吼B陰生津,安神益智。對于氣陰不足,神疲失眠者最宜。   3、天麻蒸蛋  材料:天麻粉10克,雞蛋2個,鹽少許?! ∽龇ǎ簩㈦u蛋加天麻粉攪勻,放開水上蒸5分鐘~6分鐘,即可,可經常食用?! 」πВ合L止暈。適于頭暈神疲者?! ?、甘麥大棗湯   材料:炙甘草9克,小麥30克,大棗3枚。   做法:上三味加水適量,小火煎煮,取煎液二次,混勻。早晚溫服?! 」πВ壕哂叙B心安神,和中緩急之功效。用于心中煩亂,睡眠不安者。   5、芝麻核桃糊   材料:黑芝麻50克、核桃20克、花生10克、葡萄干10克、大米100克。   做法:大米水泡30分鐘,芝麻洗凈打碎,同上述材料再一同放豆漿機打碎煮熟即可食用?! 」πВ貉a益肝腎、潤腸通便。適于頭暈神疲,便秘者?! ?、蓮藕老鴨湯  材料:蓮藕300克,鴨肉250克,精鹽3克,沙參20g,百合20g姜片10克,蔥段10克,適量?! ∽龇ǎ号合磧?,刮去外皮,以刀面拍碎,再用刀背將藕捶成塊狀;鴨肉切成塊,水焯。沙參、百合水泡,換水兩遍;將藕、鴨肉、蔥、姜、沙參、百合到砂鍋中加水適量開始煲,肉熟湯成,起鍋放鹽?! 」πВ呵逑汩_胃,益氣養陰。適于氣陰不足的神疲乏力者?! 〖纱篝~大肉、忌食譜加料“大變臉”  廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任中醫師唐梁提醒,在考慮食物補益的作用之前,首先要注意,飲食安全是最重要的,飲食盡量選擇新鮮、衛生的食物,不要食用隔夜或街邊攤點的食物。食物種類上,盡量吃熟食,不要吃要涼拌、生冷、冰凍的食物,以防發生急性胃腸炎。   考前學習緊張,體力腦力消耗都很大,不少家長擔心孩子營養不良,不惜整天大魚大肉。中山大學孫逸仙紀念醫院臨床營養科主任陳超剛提醒,任性“加料”,孩子的腸胃并不一定能夠適應,反而容易造成消化不良、食欲不振,甚至出現胃腸不適、腹瀉、胃痛等腸胃癥狀。吃得過雜過飽,加重腸胃負擔,腸胃消化需要更多的血液和氧,導致腦內血液供氧相對減少,可能會影響大腦功能發揮,思維不敏捷,影響備考。最重要的還是均衡——葷素搭配、蔬菜堅果、雜糧都要有一定的比例?! ∮械募议L喜歡在大考前夕為孩子準備特別的“食譜”,陳超剛表示,其實考前大換食譜是一大誤區,最好還是遵照平時飲食習慣,在健康有益的前提下提供孩子最為熟悉和愛吃的食物,避免腸胃適應新菜譜給身體帶來的額外消耗?! ∪绻_實覺得孩子平時的飲食不夠合理,或者考前需要“提升”,那最好是逐步“微調”,比如現在距離大考還有半個月左右,作為一個調整周期的起點還是比較合適的?!氨热绱旨Z,確實是健康食品,但如果孩子平時就沒有習慣吃粗糧,這時候卻要求他多吃,那對孩子的腸胃就是一種負擔?!标惓瑒傉f?! √屏航ㄗh,考生的一日三餐按以下原則安排?! ≡绮停骸 I養充足的早餐應該包括谷類食物、蛋、奶類或豆制品以及蔬菜。   午餐、晚餐:   午餐起著承上啟下的作用,要吃飽但不能過。因為進食過飽會影響大腦的血供,尤其是考試當天午餐不宜太飽,而晚餐太飽則會影響睡眠。   午餐、晚餐的食物要多樣,注意選擇富含優質蛋白質的食物:豆腐、雞肉、瘦肉?! ⌒迈r蔬果中含有豐富的維生素C和膳食纖維,維生素C既可促進鐵在體內的吸收,還可增加腦組織對氧的利用?! ★嬍骋苏?、煮、燜、燉,不宜煎炸燒烤。   六種家常食材:  陳超剛介紹,考生平時飲食達到營養均衡,大腦所需要的各種營養基本能滿足。日常飲食中適當多吃六種食品就有助補腦提升記憶力,而這些食物都是“家?!倍加械??! 〉包S:  含有蛋黃卵磷脂和膽堿,有助調節大腦神經功能、預防記憶力減退,蛋黃還富含維生素A、優質蛋白質以及其他十幾種營養物質,是幫助平衡營養的考生“優選”。   大豆和豆制品:  大豆和豆制品如豆腐含有大豆卵磷脂,提高大腦活力,消除大腦疲勞,使大腦思維敏捷,提高學習和工作效率。每一天可以吃一頓有豆制品的食物,如經典的黃豆海帶骨頭湯?! 『t~:  如三文魚、鮭魚、鱈魚、更常見的馬鮫魚、秋刀魚等,富含DHA,對大腦和視網膜健康很有好處?! 『颂遥骸 『幸欢ǖ娜梭w必需氨基酸亞麻酸,是傳統補腦食材,可以打成粉沖調食用,一天一次,一次一勺。   金針菇:  有“智力菇”之稱的金針菇富含膳食纖維和蛋白質,也是不錯的選擇。為了更好消化,在烹飪前,棄根部以上三分之二。上半部三分一容易消化,如果細細切碎,用蛋與其攪拌,煎成金針菇蛋餅,助腦效能更佳?! £惓瑒偺嵝?,各種食用菌類都很有益,要注意的是這個時候也是野生蘑菇旺季,毒蘑菇很難甄別,謹慎起見,不要購買和進食平時罕見的野生菇。粗心的家長也不要把含有秋水仙堿的“金針菜”(干黃花菜)當成金針菇?! 游锔闻K、動物血:  這是最佳的補鐵食物。研究表明,體內鐵含量不夠,鐵蛋白活力下降,會影響數理化運算能力,會影響數理運算能力,所以中學生,特別是女生要注重補鐵。一周可吃1-2次動物肝臟、動物血,例如雞肝、鴨血?! 剀疤嵝?nbsp;  不建議以茶和咖啡提神   另外,高考期間往往氣候炎熱,考生要注意飲水。在喝水方面,飲料代替水在學生中十分普遍。陳超剛提醒,茶、咖啡有一定的提神作用,但如果長期依賴,很可能越喝越濃才會有更好的提神作用,而且往往提神過后更容易困倦;各種功能性飲料如茶飲、運動飲料,以及口感引人的果汁類等都不是最佳飲品。日常最佳的“飲料”是白開水?!疤嵘瘛弊詈眠€是通過起居規律和生活習慣的調節改善來實現?! √屏罕硎?,為了提神醒腦,根據考生體質可以沖泡西洋參、黃芪等益氣之品。假如想煲些湯水給考生喝,可選擇清補益氣健脾祛濕的藥材:太子參、黨參、五爪龍、石斛、天麻、山藥、蓮子、芡實、百合、沙參、玉竹等;而不宜太過溫補?! ±硇詫Υ=∈称贰 r下人們對待保健食品有兩種比較極端的心態,有的人覺得保健食品多數只是“噱頭”,最多是“無功無過”,搞不好還弊大于利;更多家長為了給考生快速補充營養,則把保健品視為補充營養的最佳捷徑。尤其是考前學習緊張,有些考生會出現失眠多夢、久坐腰酸背痛、眼鏡疲勞等現象,這個時候單靠食補難以起效果,直接服用藥物又擔心副作用?! £惓瑒傉J為,在這種情況下,某些正規的保健食品是有調理作用的。對待保健食品要有比較理性客觀的態度,一方面不要盲目相信保健食品標榜的各種“強悍”而快速的功能,另一方面可以針對具體的功能需求選擇一些正規的保健食品,嚴格按照說明指引食用。   選擇此類保健食品時,要注意看其有沒有經過國家衛生部門或國家食品藥品監督管理局的審批認證和保健食品專用標識,登錄國家食品藥品監督管理總局官方網站可以對保健食品進行查詢和溯源?! ≥p按涌泉太沖 有助入眠   高考天氣炎熱加上心理緊張,很容易導致考生失眠。唐梁提醒,家長要注意不要增加考生的緊張情緒。睡前輕輕按摩涌泉、神門、太沖、安眠穴、太陽穴,可以可緩解緊張,幫助睡眠?! τ谀切┎蝗菀兹胨娜?,下午和晚上最好不要喝含有咖啡因的飲料,晚飯不要吃得太多。不建議服用安眠藥,怕后遺效應導致考生頭暈而影響發揮。   臨考緊張 不妨啃口香蕉  心情緊張時,注意放慢呼吸,可做十指梳頭的動作,促進頭部血液循環,提神醒腦、放松心情。蘋果、香蕉等水果可以放松心情,緩解焦慮?! ♂t學指導:  中山大學孫逸仙紀念醫院臨床營養科主任陳超剛  廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任中醫師唐梁 

高中學科 發稿時間:2018-06-01 10:26:01
高考在即 六個小妙招助考生輕松護眼 高考在即 六個小妙招助考生輕松護眼

  高考即將來臨,緊要關頭有不少考生因考前長時間、高強度復習,產生心理壓力及生理上的疲憊,反映在眼部出現各種不適,比如突然無法長時間看書做題、視物不清或視物重影;出現眼痛、眼干、流淚、眼癢、眼異物感或眼眶疼痛等不適?! ≈猩酱髮W孫逸仙紀念醫院眼科主任藍育青教授介紹說,其實,這些癥狀可能都是視疲勞所致,如果僅僅局限于眼部,為輕度視疲勞;如果兼有全身癥狀,則為重度視疲勞?! ∧敲?,考生如何自行調節,減小眼部不適對復習的影響?專家為莘莘學子量身定制了六個小妙招?! ∶钫幸唬?學會讓眼睛勞逸結合  當出現眼部不適時,閉眼休息是消除眼部疲勞的好方法?! ∫话銇碚f,用眼半小時后,應該閉上眼睛,或看遠處樹木五分鐘,讓眼部得到充分休息。如果癥狀仍無法緩解,可以用熱水熏蒸眼部或用熱毛巾敷眼,加強眼部血液循環,加強效果?! ∶钫卸簩W習時選擇合適的光源  光線柔和、亮度適中的光源是備考的最佳“拍檔”?! ‘斨車h境光線不佳(太亮或太暗),特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活環境中光線亮度不合適,視野內光線分布不均勻或閃爍不定、有反光或眩光時,很容易導致視疲勞。所以,對于室內照明,應盡量采用光線比較柔和、亮度適中的光源?! ∶钫腥哼M行適量戶外活動  適量戶外活動能幫助緩解視疲勞?! ∨R近高考,考生的神經愈加緊繃,情緒愈加焦慮。因此,保持適量的戶外活動或運動,在促進眼部血液循環的同時,眼睛會有更多的遠眺時間,可以幫助放松眼部肌肉和神經,緩解視疲勞,也更有利于考生備考?! ∶钫兴模哼x擇最佳“護眼”食物  蛋類中對眼睛最有好處的是維生素A。維生素A是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的必需營養素;葉黃素是構成眼底黃斑的主要成分,一般存在于綠色食物中?! ∑渲?,玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(胡蘿卜素的一種),它們雖然不是營養素,作用卻勝似營養素,是強大的抗氧化劑,能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域。另外,多吃綠色食物、補充營養能夠有效地緩解視疲勞?! ∶钫形澹喊茨ρ劬徑馄凇 τ谘鄄孔o理,大家最不陌生的應該就是眼保健操了。不過,除此之外,藍育青還帶來三個特別的眼部“按摩”方式?! ?.按壓額頭法,雙手的各三個手指從額頭中央向左右太陽穴的方向轉動搓揉,再用力按壓太陽穴,可用指尖施力。如此眼部會有舒服的感覺。重復做3~5次?! ?.按壓眉間法,拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉動。重復做3次?! ?.眼球轉動法,眼睛看遠處,眼球朝右、上、左、下的方向轉動,此時頭部不可晃動,重復3次?! ∶钫辛哼m當使用藥物  藍育青提出,改善眼部調節功能的藥物能通過增強睫狀肌功能及眼部血液循環從而達到治療視疲勞的作用,主要的代表藥物有七葉洋地黃雙苷滴眼液。除此以外,人工淚液能模仿人體淚液,起到滋潤眼睛的作用,能有效地緩解視疲勞癥狀。不過,藍育青提醒到,市面上的人工淚液多種多樣,若需長期使用,建議選擇不含防腐劑的人工淚液。如眼部癥狀長時間無緩解,建議到醫院眼科就診。

高中學科 發稿時間:2018-06-01 10:09:38
莫言:陪女兒高考的這一整天 莫言:陪女兒高考的這一整天

那天晚上,帶著書、衣服、藥品、食物等諸多在這三天里有可能用得著的東西,搭出租車去趕考。我們很運氣,女兒的考場排在本校,而且提前在校內培訓中心定了一個有空調的房間,這樣既是熟悉的環境,又免除了來回奔波之苦。信佛的妻子說這是佛祖的保佑啊! 我也說,是的,這是佛祖的保佑。坐在出租車上,看到車牌照上的號碼尾數是575,心中暗喜,也許就能考575分,那樣上個重點大學就沒有問題了。車在路口等燈時側目一看旁邊的車,車牌的尾數是268,心里頓時沉重起來。如果考268分那就糟透了。趕快看后邊的車牌尾數,是629,心中大喜,但轉念一想,女兒極不喜歡理科而學了理科,二模只模了540分,怎么可能考629? 能考575就是天大的喜事了。車過了三環路,看到一些學生和家長背包提籃地向幾家為高考學生開了特價房間的大飯店擁去。雖說是特價,但每天還是要400元,而我們租的房間只要120元。在這樣的時刻,錢是小事,關鍵的是這些大飯店距考場還有一段搭車不值的步行又嫌遠的尷尬距離,而我們的房間距考場只有一百米! 我心中蠻是感動,為了這好運氣。安頓好行李后,女兒馬上伏案復習語文,說是“臨陣磨槍不快也光”。我勸她看看電視或者到校園里轉轉,她不肯。一直復習到深夜十一點,在我的反復勸說下才熄燈上床。上了床也睡不著,一會兒說忘了《墻頭馬上》是誰的作品,一會兒又問高爾基到底是俄國作家還是蘇聯作家。我索性裝睡不搭她的話,心中暗暗盤算,要不要給她吃安定片。不給她吃怕折騰一夜不睡,給她吃又怕影響了腦子。終于聽到她打起了輕微的鼾,不敢開燈看表,估計已是零點多了。凌晨,窗外的楊樹上,成群的麻雀齊聲噪叫,然后便是喜鵲喳喳地大叫。我生怕鳥叫聲把她吵醒,但她已經醒了??纯幢聿潘狞c多鐘。這孩子平時特別貪睡,別說幾聲鳥叫,就是在她耳邊放鞭炮也驚不醒,常常是她媽搬著她的脖子把她搬起來,一松手,她隨即躺下又睡過去了,但現在幾聲鳥叫就把她驚醒了。拉開窗簾看到外邊天已大亮,麻雀不叫了,喜鵲還在叫。我心中歡喜,因為喜鵲叫是個好兆頭。女兒洗了一把臉又開始復習,我知道勸也沒用,干脆就不說什么了。離考試還有四個半小時,我很擔心到上考場時她已經很疲倦了,心中十分著急。早飯就在學校食堂里吃,這個平時胃口很好的孩子此時一點胃口也沒有。飯后勸她在校園里轉轉,剛轉了幾分鐘,她說還有許多問題沒有搞清楚,然后又匆匆上樓去復習。從七點開始她就一趟趟地跑衛生間。我想起了我的奶奶。當年鬧日本的時候,一聽說日本鬼子來了我奶奶就往廁所跑。解放后許多年了,我們惡作劇,大喊一聲:鬼子來了! 我奶奶馬上就臉色蒼白,把提著褲子往廁所跑去。唉,這高考竟然像日本鬼子一樣可怕了。終于熬到了八點二十分,學校里的大喇叭開始廣播考生須知。我送女兒去考場,看到從培訓中心到考場的路上拉起了一條紅線,家長只許送到線外。女兒過了線,去向她學校的帶隊老師報到。八點三十分,考生開始入場。我遠遠地看到穿著紅裙子的女兒隨著成群的考生涌進大樓,終于消失了。距離正式開考還有一段時間,但方才還熙熙攘攘的校園內已經安靜了下來,楊樹上的蟬鳴變得格外刺耳。一位穿著黃軍褲的家長仰臉望望,說:北京啥時候有了這玩意兒? 另一位戴眼鏡的家長說:應該讓學校把它們趕走。又有人說:沒那么懸乎,考起來他們什么也聽不到的。正說著蟬的事,看到一個手提著考試袋的小胖子大搖大擺地走了過來。人們幾乎是一起看表,發現離開考還有不到十分鐘了。幾個帶隊的老師迎著那小胖子跑過來,好像是責怪他來得太晚了。但那小胖子抬腕看看表,依然是不慌不忙地、大搖大擺地向考場走。家長們都被這個小子從容不迫的氣度所折服。有的說,這孩子,如果不是個最好的學生就是一個最壞的學生。穿黃褲子的家長說,不管是好學生還是壞學生,他的心理素質絕對好,這樣的孩子長大了可以當軍隊的指揮官。大家正議論著,就聽到從學校大門外傳來一陣低聲的喧嘩。于是都把身體探過紅線,歪頭往大門口望去,只見兩個漢子架著一個身體瘦弱的男生,急急忙忙地跑了進來。那男生的腿就像沒了骨頭似的在地上拖拉著,脖子歪到一邊,似乎支撐不了腦袋的重量。一個中年婦女,顯然是母親緊跟在男孩的身后,手里拿著考試袋,還有毛巾藥品之類的東西,一邊小跑著,一邊抬起胳膊擦著臉上的汗水與淚水。一群老師從考試大樓里跑出來把男孩從那兩個男人手里接應過去,那位母親也被攔擋在考試大樓外。紅線外的我們一個個都很感慨很同情的樣子,有的嘆氣有的低聲咕噥著什么。我的覺悟不高,心中有對這個帶病參加考試的男生的同情,但更多的是暗自慶幸,不管怎么說我的女兒已經平平安安地坐在考場里,現在已經拿起筆來開始答題了吧??荚囌降亻_始了,蟬聲使校園里顯得格外安靜。我們這些住在培訓中心的幸運家長,站在樹陰里,看到那些聚集在大門外強烈陽光里的家長們,心中又是一番感慨。因為我們事先知道了培訓中心對外營業的消息,因為我們花了每天120元錢,我們就可以站在樹陰里看著那些站在烈日下的與我們身份一樣的人,可見世界上的事情,絕對的公平是不存在的。有的家長回房間里去了,但大多數的家長還站在那里說話,話題飄忽不定,一會兒說天氣,說北京成了非洲了,成了印度了,一會兒又說當年的高考是如何的隨便,不像現在的如臨大敵。學校的保安過來干涉,讓家長們不要在校園內說話,家長們很順從地散開了。將近十一點半時,家長們都把著紅線眼巴巴地望著考試大樓。大喇叭響起來說時間到了,請考生立即停止書寫,把卷子整理好放在桌子上。女兒的年級主任跑過來興奮地對我說:莫先生,有一道18分的題與我們海淀區二模卷子上的題幾乎一樣! 家長們也隨著興奮起來。一位不知是哪個學校的帶隊老師說:明年海淀區的教參書又要大賣了。學生們從大樓里擁出來。我發現了女兒,遠遠地看到她走得很昂揚,心中感到有了一點底??辞辶怂樕系男σ?,心中更加欣慰。迎住她,聽她說:感覺好極了,一進考場就感到心中十分寧靜,作文寫得很好,題目是《天上一輪綠月亮》。下午考化學,散場時大多數孩子都是喜笑顏開,都說今年的化學題出得比較容易,女兒自覺考得也不錯。第一天大獲全勝,趕快打電話往家報告喜訊。晚飯后女兒開始復習數學,直至十一點。臨睡前她突然說:爸爸,下午的化學考卷上,有一道題,說“原未溶解……”我審題時,以為卷子印錯,在“原未”的“未”字上用鉛筆寫了一個“來”字,忘記擦去了。我說這有什么關系?她突然緊張起來,說監考老師說,不許在卷子上做任何記號,做了記號的就當作弊卷處理,得零分。她聽不進我的勸,心情越來越壞,說,我完了,化學要得零分了。我說,我說了你不信,你可以打電話問問你的老師,聽聽她怎么說。她給老師打通了電話,一邊訴說一邊哭。老師也說沒有事。但她還是不放心。無奈我又給山東老家在中學當校長的大哥打電話,讓他勸說。我說:退一萬步說他們把我們的卷子當成了作弊卷,給了零分,我們一定要上訴,跟他們打官司。爸爸認識不少報社的人,可以借助媒體的力量,把官司打贏……凌晨一點鐘女兒心事重重地睡著了……我躺在床上暗暗地禱告佛祖保佑,讓孩子一覺睡到八點,但愿她把化學的事忘記,全身心投入到明天的考試中去。明天上午考數學,下午物理,這都是她的弱項……選自:莫言《會唱歌的墻》,版權歸原創所有

高中學科 發稿時間:2018-05-31 16:19:50
以青春之我肩負起國家民族的希望 以青春之我肩負起國家民族的希望

       原標題:以青春之我肩負起國家民族的希望  習近平總書記在北京大學考察時的重要講話,讓無數青年心潮澎湃,極大鼓舞了年輕一代為理想而奮斗的信心與決心。近一個月來,各地各高校緊密結合工作實際,緊密聯系廣大師生的思想實際,組織青年教師學生代表分享學習感悟,深入領會習近平總書記對廣大青年提出的希望與要求,科學謀劃、系統部署、有序推進,將學習貫徹總書記重要講話精神工作不斷推向深入。廣大師生表示,要牢記習近平總書記的諄諄教導,肩負起國家民族的希望,與時代同心同向同行,以青春之我、奮斗之我,書寫無愧于時代、無愧于歷史的華彩篇章。愛國:忠于祖國,忠于人民習近平總書記指出,“要時時想到國家,處處想到人民,做到"利于國者愛之,害于國者惡之"?!贝蠹冶硎?,要把自己的理想同祖國的前途、把自己的人生同民族的命運緊密聯系在一起。四川大學深入開展“我的中國夢”等主題教育活動,以及“牢記時代使命,書寫人生華章”“中華優秀傳統文化進校園”系列活動,全方位、多角度引導青年學生把個人理想追求融入國家和民族的事業中?!拔液驮S多同學一樣,志向是做一名人民教師?!北本煼洞髮W地理科學學部2015級碩士研究生顧天培表示,要用“四個自信”激發愛國熱情,用點滴行動踐行報國之志?!白鳛橐幻聲r代的青年,愛國就是要把自己的理想同祖國的前途、把自己的人生同民族的命運緊密聯系在一起,扎根人民,奉獻國家?!奔执髮W哲學社會學院哲學專業2014級本科生姜昊良表示,要努力攻讀馬克思主義哲學,爭取早日成長為一名對黨和國家有益的人?!皭蹏?,是人世間最深層、最持久的情感,是一個人立德之源、立功之本?!北本┩鈬Z大學英語學院2014級本科生田嘉程表示,作為當代青年學生,就要將自己的個人理想、個人追求融入偉大的中國夢中去,通過學習和儲備專業知識提升自身能力,為民族、為國家、為人民作出新的更大的貢獻。勵志:立鴻鵠志,做奮斗者習近平總書記指出,“為實現中華民族偉大復興的中國夢而奮斗,是我們人生難得的際遇。每個青年都應該珍惜這個偉大時代,做新時代的奮斗者?!贝蠹冶硎?,立志奮斗才能夢想成真,青年需要培養奮斗精神、做到理想堅定,在拼搏中放飛人生夢想。復旦大學召開了“青春圓夢新時代”五四青年節師生座談會,深入學習貫徹習近平總書記在北京大學考察時的重要講話精神,暢談學習感悟,共話青春夢想。同學們表示,要珍惜新時代賦予自己的際遇和機緣,努力做可愛、可信、可為的一代,用青春的臂膀扛起時代的重任?!傲暯娇倳浽诒本┐髮W師生座談會上的講話振奮人心,其中對青年人的殷殷期盼更是發人深省,催人奮進?!苯K省學生聯合會主席、南京大學學生會主席魏昌碩表示,新青年肩負時代重任,必先立志,一定要堅定理想信念、刻苦錘煉本領、不忘赤子之心,爭做德智體美全面發展的社會主義建設者和接班人?!拔覀儺敶髮W生處在這樣美好的新時代,就應該抓住機遇,立下堅定志向,并為之努力奮斗?!敝袊鴤髅酱髮W外國語學院2017級英語專業學生孫雨新表示,要培養奮斗精神,做到理想堅定、信念執著、不怕困難、勇于開拓、頑強拼搏。求真:求真學問,練真本領習近平總書記指出,“希望廣大青年珍惜大好學習時光,求真學問,練真本領,更好為國爭光、為民造福?!贝蠹冶硎?,真學真練才能成長成才,青年需要通過學習知識,掌握事物發展規律,為國爭光、為民造福。東南大學積極引導學生融入國家發展、服務國家建設,組織學生提前進入國家重點行業、重點單位、重點崗位開展崗位實踐體驗,并利用假期通過走訪企業、領導宣講、文化感悟、校友交流等多層面加深學生對國家重點崗位的認知度和認同感,讓學生求真學問,練真本領,挖掘自身潛力,把基礎打深打牢?!皩W習就必須求真學問,求真理、悟道理、明事理,不能滿足于碎片化的信息、快餐化的知識?!北本┐髮W化學分子與工程學院2017級本科生劉浩表示,“求真”是當代青年發展過程中必須培養的精神品質,作為當代青年,必須將求真作為一種本能,在追求真理的道路上艱苦奮斗、不畏困難,用實際行動為國家發展的偉大進程貢獻力量。力行:知行合一,做實干家習近平總書記指出,“廣大青年要努力成為有理想、有學問、有才干的實干家,在新時代干出一番事業?!贝蠹冶硎?,實干苦干才能成就事業,青年需要面向實際、深入實踐,依靠勤勞和汗水開辟人生和事業前程。北京航空航天大學舉辦了以“創新服務國家,奮斗成就夢想,做愛國勵志求真力行的新時代新青年”為主題的學生創新創業成果展。學校還組織選拔優秀學生黨支部深入京津冀地區、呂梁中陽革命老區基層黨組織,進行結對共建,開展理論宣講、精準扶貧等活動,引導學生知行合一、做實干家?!拔覀円鲋泻弦坏膬炐闱嗄?,將個人奮斗與中國夢結合起來?!蔽髂辖煌ù髮W飲食服務中心優秀團員余洋洲,是一名在食品安全一線工作的青年職工。他表示,要踏踏實實做好校園后勤保障工作,用實際行動為全校師生做好服務,爭做新時代的奮斗者。

家庭教育 發稿時間:2018-05-31 15:59:18

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